¡Una taza de café, ideas y buenas vibras para hoy!

 

¡Una taza de café, ideas, y buenas vibras para hoy!

¡No podemos empezar un nuevo día, ni una nueva semana, sin un poco de buenas ondas!

✨✨✨✨✨

Hoy se celebra la Misa en conmemoración del primer mes del regreso de mi querida abuelita Mapu al Reino de Dios. ¡Que Dios la tenga en su gloria! ✨🙏🏻✨

Por favor, enciendan una vela y ofrezcan una oración. Gracias.

Asimismo, recordemos siempre en nuestros corazones y en nuestros seres queridos, amigos y mascotas que han partido al Reino de Dios. ✨🙏🏻✨

Hoy estoy ordenando y organizando mi tienda online. Estoy concentrada en esto, además de terminar la reedición de mi libro digital. ☕🎨🎶

¡Voy un poco atrasada! Llevo una semana con dolor de estómago, una indigestión terrible. Creo que comí demasiada comida asiática delivery por mi cumpleaños. ¡Ay, Dios mío! 😹

¡Que tengas un lunes y una semana estupendos! 🥳

Como siempre, empiezo el día con una sonrisa, y me voy a tomar otra taza de café. 

Gracias por estar ahí x

¿Envejecer sin perjudicar a los demás?

 

¿Envejecer sin perjudicar a los demás?

Quizás vemos u observamos a un adulto mayor (de 50 años o más) que siempre está de mal humor, es verbalmente agresivo o usa un bastón contra otras personas o mascotas. Controla y manipula todo en su hogar: su comida, lo que come y su entorno. Todavía cree que puede hacer las cosas, pero comete errores que solo lo vuelven más agresivo. Olvida cosas y lugares y se irrita con la higiene personal. Pronuncia mal las palabras o los nombres de las cosas. Se queja de los demás sin razón lógica. Cree que sus sueños son la realidad y se confunde con la situación actual. No quiere socializar y se aburre con todo. No puede concentrarse y gritará si insistes: "¡Es tu culpa!". Siempre tiene una expresión muy seria en el rostro y aprieta el pecho o los labios, incapaz de sonreír. Sus ojos son como los de un águila, siempre agresivos con todo y con todos. Camina despacio y se aburre con quienes caminan más rápido. Quiere que todos en la casa sigan su ritmo lento. A veces adoran a sus mascotas, otras veces se aburren y no las quieren cerca. Sus cambios de humor son más pronunciados en la vejez. Su ansiedad y depresión, sin una causa clara, aumentan y les interrumpen el sueño. Constantemente se mueven inquietos con las piernas, las manos o la boca. Su vista se deteriora y no quieren usar gafas porque no desean sentirse viejos. La artritis es más severa, sus zapatos ya no les resultan cómodos y no quieren que los vean con zapatos de "anciano", por lo que se resbalan con frecuencia. Etcétera.  Etcétera. 

¿Cuántos casos conocemos? ¿Cuántos casos presenciamos? ¿Formamos parte de esta situación?

Uno de mis trabajos en Italia fue el de cuidadora de ancianos, una labor que puede parecer fácil para algunos, pero que es muy delicada y requiere mucha paciencia. En mi libro, "Carry On" (como lo titulé), hablo de esta experiencia, entre otras. No me presento como una "supermujer", pero la mayoría de los inmigrantes tienen tantas historias que contar, y quizás puedan ayudarte a encontrar más valor en tu vida, a apreciar lo que tienes y a reflexionar sobre si realmente estás dispuesto a emigrar a un país tan diferente al tuyo. Porque aquí no habrá oficinas bonitas, horarios cómodos ni tiempo libre, ya que, sinceramente, trabajamos en más de dos empleos para poder cubrir todos los gastos que exige el mundo desarrollado, y así sucesivamente. Bueno, hoy no hablaré de eso, sino de otro tema.

Recuerdo que la primera anciana a la que cuidé era una viuda italiana de más de 80 años. Vivía en su apartamento con sus hijos y su marido. Guardaba todos los recuerdos de su difunto esposo en el armario, así como cuadros, adornos, discos antiguos, muebles y objetos decorativos antiguos por todo el apartamento. Las otras dos habitaciones estaban llenas de juguetes y adornos de sus hijos (sus hijos no viven con ella; tienen sus propias familias). Mi contrato era solo de cuatro horas al día para limpiar, organizar su día, hacerle la compra, intentar ayudarla con la limpieza y charlar con la anciana. Uno piensa: "Podría ser mi abuela o mi madre" cuando ve a personas mayores. Y me entristecía saber que sus hijos no pasaban tiempo con su madre, a pesar de vivir en la misma ciudad, porque siempre estaba sola.

El primer día, la anciana me miró y no dijo nada más. El segundo día, me esperaba con una lista que ella misma había escrito, indicando lo que quería y lo que no. Controlaba cada uno de mis movimientos y todo lo que hacía, desde cocinar hasta lo que compraba. El tercer día, empezó a criticar mi comida, mis compras y los precios. Estaba aburrida de la televisión y la radio, y a veces quería silencio y luz tenue. Usaba yo zapatillas, para no hacer ruido en su casa, y evitar que se enojara o se irritara conmigo.

La anciana no quería mascotas en casa desde que murió su último perrito. No quería usar bastón para caminar y no quería hablar de sus hijos (que la irritaban con solo aparecer en la puerta de su apartamento para saludarla). La anciana anhelaba verlos en fotos de cuando eran niños, con su esposo y ella, pero no en persona. Aprendí a ser paciente y a ayudarla a comer su minestrone (una sopa con fideos pequeños y verduras muy tiernas). Le gustaba el pan caliente hecho en la parrilla eléctrica y sentarse en su balcón a charlar con sus plantas.

Un día, recibí una llamada de su hija (quien me había contratado), diciéndome que su madre se había resbalado en las escaleras y ya no podía vivir en su apartamento; ahora estaría en una residencia de ancianos con cuidados especializados. Y que mi trabajo había terminado.

¡Así de repente!

A través de mi trabajo cuidando a personas mayores en sus hogares y en residencias, he comprendido mejor lo que significa envejecer. No todos somos conscientes ni aceptamos la realidad que muchos tendremos que afrontar debido al cuidado de nuestras parejas, padres u otros familiares, o por motivos laborales.

¡Pero no olvidemos que nosotros también seremos ancianos algún día!

A menudo, nos aburrimos, perdemos la paciencia y nos agotamos cuidando a la persona mayor a nuestro cargo.

¡No es tarea fácil!

Porque esa persona mayor no es una muñeco al que podamos sentar, vestir como queramos, y ponerle el programa de televisión que nos guste a nosotros.

En otras palabras, esa persona mayor conserva su cerebro y sus sentimientos, y sigue pensando; es fuerte y aún puede decidir sobre su futuro. No se le puede arrebatar su historia, que está plasmada en esos viejos cuadros y cojines, en esa colcha que perteneció a su pasado, en objetos que le traen gratos recuerdos. Por eso es importante que tengan ellos aun en sus pertenencias en las habitaciones de la residencia para ancianos, para que se sientan como en casa y eviten caer en el pánico o la depresión.

Pero, para que esto funcione, es fundamental que nos informemos un poco más sobre lo que significa ser adulto mayor, sobre las enfermedades que pueden afectar al cerebro. 

¡Porque eso también contribuye al envejecimiento tuyo!

Es importante saber esto para poder convivir con tu pareja o familiar anciano, y para que puedas planificar tu futuro cuando tú mismo seas una persona adulto mayor.

Sé que es muy difícil admitirlo, y aún más difícil aceptar que uno está envejeciendo o que ya es mayor. Esta es la etapa más crucial y delicada de la vida. Por favor, no se lo tomen a la ligera, y mucho menos se aburran de su pareja o familiar mayor. Porque todos, sin excepción, envejeceremos algún día.

Ahora bien, la respuesta a la pregunta del título de mi publicación sería:

"Envejecer no perjudica a los demás".

El momento más triste es cuando ya no podemos tenerlos en casa con nosotros ni cuidarlos, porque tal vez necesiten ayuda especial.

¡Preparémonos para ese momento!

Empieza a disfrutar de los momentos preciosos con tu pareja o familiar. Sé más tranquilo y paciente con tu pareja o familiar mayor. 

Y prepárate para cuando llegue el momento de partir.

Empieza a ver la vida desde una perspectiva más realista: una buena sonrisa cada mañana, compartir el desayuno, disfrutar de esos momentos eternos e inolvidables. 

Nadie es perfecto, y es normal perder la paciencia y gritar o llorar cuando no soportamos a nuestra pareja o familiar mayor. 

Respira hondo; nosotros también envejeceremos algún día, ¿y quizás incluso peor? 

Un abrazo desde aquí.

No dejes que controlen tus energías positivas.

 

No dejes que controlen tus energías positivas.

Empiezo el día con una actitud positiva, y aunque no todo a mi alrededor sea perfecto, lleno mi escritorio de pequeñas estrellas de esperanza, y mucha positividad.

Me sumerjo en mi trabajo: termino la reedición de mis libros, arreglo mi sitio web, y mi tienda en línea (porque algunas cosas no funcionaban del todo bien), y me siento con mi taza de café y unas galletas dulces para reponerme.

Miro el reloj, y veo que tengo pendiente la clase de videotutorial (aún no lo he hecho), la escultura de algodón sigue pendiente, y la caminata que me gustaría hacer también está en pausa. Hice otras cosas, y no hubo tiempo suficiente. ¿A todo esto? ¡No dejemos que nuestra energía mental optimista decaiga!

Así es como los valientes nos animamos, y nos apoyamos a nosotros mismos.

Pero quien disfruta de mi cama en mi ángulo de trabajo, es LE. 

Desde mi escritorio, lo observo y sonrío; él me hace sonreír. Los gatos son maravillosos, y todas las mascotas alegran nuestro momento.

No seas tacaño ni avaro en la vida, porque solo desperdiciarás los mejores momentos de la vida, momentos que nunca regresan. 

Por un trozo de feta de jamón más, un poco más de arroz, o esas galletas que de repente te apetecían, aunque siempre estén rebajadas su precio, no seas tacaño con tu vida, ni con los de tu alrededor.

Regálale a tu tiempo una sonrisa y mucho cariño, porque la tacañería se nota en tu rostro y todo el mundo lo ve. 

¡Así que, intenta ser un poco mejor!

Este fin de semana, quiero compartir con ustedes frases positivas, llenas de optimismo y luz.

Concéntrate un poco más en ti, date un poco más de atención.

Y no olvides sonreír, incluso si estás rodeado de gente seria o amargada. 

No tienes por qué ser tan pesimista como ellos. 

¡Brilla con luz propia e ilumina a los demás!

Es mi deseo tengas una buena semana.

 

Hoy comienza una nueva semana.

No puedo escribir como titulo de mi Post, "tengan una buena semana", porque muchos estamos pasando por momentos difíciles, con ansiedad, depresión, nerviosismo, o caos. Y no quiero que piensen que el título de mi blog es hiriente.

Recuerden, en los momentos más cruciales de nuestras vidas, necesitamos luz, esperanza, anhelo, deseo.

Muchos dirán: ¿cómo podemos pensar en algo bello cuando alguien está siendo asesinado o maltratado, o un animal indefenso? ¿Cómo podemos pensar en comer algo delicioso cuando los precios han subido, y algunos productos escasean en el supermercado? ¿Cómo podemos ser positivos, cuando las ventas de nuestro negocio artesanal o pequeña empresa han bajado? ¿Cómo podemos sonreír, cuando las facturas de luz, internet, gas, agua, impuestos y transporte no paran de subir? ¿Cómo podemos encontrar la paz, cuando pensamos en pagar el alquiler, la comida, los gastos familiares, etc.?

No tengo la respuesta definitiva a tu pregunta, solo puedo decirte que, en muchos casos, la mayoría de las personas en el mundo lo experimentan en privado y en silencio, mientras que algunas lo expresan abiertamente.

No es fácil; las energías que experimentamos giran a una velocidad que no podemos controlar a largo plazo porque, sinceramente, no sabemos qué puede pasar en la próxima hora.

Es una tensión mental que cada uno experimenta y siente de manera diferente. Personalmente, me ha dado sueño, y te aseguro que no es normal que duerma la siesta por la tarde. Siento la cabeza enorme y pesada, y no puedo mantener los ojos abiertos, así que voy a descansar. En mi espacio de trabajo, he preparado mi cama plegable con un colchón suave, almohadas y una manta calentita. Así que, cuando el estrés me supera, voy allí y descanso un rato. Me pasa lo mismo cuando estoy en el salón, acurrucada en mi sillón enorme, envuelta en mi manta, y, sinceramente, ni siquiera termino de ver lo que estaba viendo en la tele. Ya no tengo muchas ganas de cocinar, así que siempre tengo algo preparado en la nevera; eso me salva en esos días de poca energía. Me gusta caminar, ir al pueblo de al lado a buscar gangas, pero me siento como si tuviera yeso y no me apetece mucho recorrer mi ruta habitual. Nos sentamos en el jardín a contemplar las flores de colores, los pajaritos que vienen a comer, los gatos tomando el sol (cuando hace sol), con mi esposo, pero la mayoría de los días están nublados, grises, fríos o con niebla.

Quería contarte esto porque no te imagines que mi sonrisa refleja una felicidad absoluta y una vida perfecta. ¡No es así! Pero no puedo dejar que la depresión o el estrés del momento me venzan. Así que encuentro consuelo compartiendo frases motivadoras, algunas recetas fáciles y económicas, espero terminar hoy los libros electrónicos pendientes, así como los vídeos tutoriales de manualidades, tengo ideas para crear, pero me falta energía, y la energía es como el oxígeno.

Hoy es un nuevo día, bendecidos por lo que nos rodea y lo que tenemos, con la esperanza de que algunos de nuestros planes se hagan realidad... ¡Espero que el sueño y el cansancio de energía, no venzan!

Un abrazo desde aquí x

¡Es viernes, empieza el fin de semana!

 

¡Es viernes, empieza el fin de semana!

Aquí tienes algunas frases inspiradoras para alegrarnos el alma y el corazón.

Es hora de compartir y disfrutar del tiempo con nuestra familia, pareja y mascotas. ¡Hay tanto amor para dar!

Y, por supuesto, es hora de comer algo delicioso que nos llene de alegría.

Quizás hoy haga buen tiempo en esa parte del mundo, quizás en otras esté nublado y frío. Agradezcamos este día.

La pobreza del alma.

 

La pobreza del alma.

La pobreza no se trata solo de falta de dinero u oportunidades económicas, también es pobreza la falta de sentimientos en el alma.

Hoy en día, es muy fácil ver en cada rincón del mundo cómo el maltrato físico y psicológico a niños, ancianos, mascotas y animales, se ha normalizado hasta tal punto que vemos, sentimos, aceptamos, y permanecemos indiferentes, al dolor silencioso de los animales e niños, a los débiles lamentos de los ancianos.

El egoísmo, egocentrismo, frialdad, resentimiento, sed de venganza, y malicia, han oscurecido el alma de muchos, volviéndola gris y dura. 

Incluso entre familiares y vecinos, existe una competencia constante por ver quién tiene más o mejor, burlándose de quienes tienen poco o nada. 

Vemos selfies en las redes sociales: quién muestra más, quién deslumbra más con falsedad, quién eclipsa más al otro. Es una lucha constante de demostrar quién tiene más, y por ridiculizar a quienes no tienen nada o muy poco.

Se burlan y desprecian con odio y rencor a quienes no pueden pagar el alquiler, la comida, la ropa de las boutiques, las salidas y las vacaciones, un coche nuevo, dinero en el banco, etc.

Se burlan y desprecian con odio y resentimiento, a quienes comparten un poco de su escasa comida con animales necesitados, o con sus mascotas.

Hacen alarde de sus suntuosos banquetes, fiestas extravagantes, comidas de primera clase, restaurantes de lujo y viajes costosos. Exhiben su poder y fortaleza porque albergan ego y vanidad, en sus corazones.

Les horrorizan los árboles y las plantas en su sociedad; se ríen cuando talan un árbol porque dicen que "atrae pájaros y hacen demasiado ruido"; empiezan a odiar la naturaleza y a amar el cemento gris; no quieren más espacios verdes porque albergan animales y plantas, sino que desean más espacios fríos y grises de cemento.

¡Y sus almas son como cemento frío!

 Viven esclavizados, deseando ganar más y cada vez más dinero para alimentar su ego y vanidad. 

Aceptan cualquier trabajo con un sueldo alto, solo para mantener sus hábitos de gasto, y demostrar su vanidad. No les importa ser pisoteados por su jefe o el sistema; solo piensan ciegamente en obtener esa cantidad de dinero, para seguir exhibiendo su vanidad ante los demás.

Lo aceptan todo en silencio, reprimen sus opiniones, deben hablar como todos los demás como ellos, deben vestirse y comportarse como todos los demás, donde todos ellos son sometidos al sistema.

Al principio éramos muy pocos, pero ahora somos más, pues decidimos romper con el sistema y elegir una vida libre de la presión del ego, la vanidad de la sociedad, y la malicia ajena. Vivimos al margen de los problemas y las ansiedades de los demás, optando por la armonía y el bienestar. Vivimos sin excesos, sonriendo porque no estamos atados al sistema y al ego.

No somos millonarios ni poderosos, ni nos pasamos el día haciéndonos selfies. Protegemos nuestra privacidad, ese humilde pedacito de paraíso donde habitamos. Compartimos la comida con los animales, protegemos la naturaleza, y nos aseguramos de que nuestras almas no pierdan su propia luz entre nosotros.  ✨✨✨🙏🏻🐾